Gema Hidalgo

Espárragos La depresión se ha relacionado con bajos niveles de ácido fólico, y un vegetal que aumenta este nutriente que mejora el...

#ayuno #ayunointermitente #salud #nutricion #nutricionista #dietista #vidasana #murcia #post #blog

1. Comer lentamente y saborear la comida Comer despacio permite que cuando el estómago se encuentre casi lleno, mande una señal al...

Puede que no estés haciendo lo correcto para disminuir tu grasa y aumentar la masa muscular. Te voy a dejar algunos consejos para que los...

Plan amigo Cuhidaté. Consigue tantas revisiones gratuitas como amigos/familiares traigas. ¿A qué estás esperando?

La Bebidas Energéticas son bebidas sin alcohol, normalmente gasificadas y compuestas básicamente por cafeína e hidratos de carbono,...

La Región de Murcia lidera el ranking nacional en obesidad infantil, pues uno de cada tres niños murcianos (32,2%) de entre 2 y 14 años...

El colesterol es un tipo de grasa que cumple funciones muy importantes en el cuerpo,como ser el origen de la vitamina D que fabricamos...

Es muy común confundir la sensación de hambre con ansiedad. Unas ganas irreprimibles por algún alimento en concreto, generalmente dulce o...

A continuación os comparto mi intervención en el programa "Más que Moda" de Ondacero Murcia donde explico la forma adecuada de recuperar...

Link entrevista Shopper En la Región de Murcia el 77% de los murcianos engorda en Navidad y un 12% lo hace por encima de la media,...

Adjunto link aquí de la entrevista original en el periódico La Verdad. ​ Gema Hidalgo, graduada en Nutrición Humana y Dietética con MBA...