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¿ Qué alimentos reducen la ansiedad y depresión?
Espárragos La depresión se ha relacionado con bajos niveles de ácido fólico, y un vegetal que aumenta este nutriente que mejora el...
Cuhidaté
21 mar 20202 Min. de lectura
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¿Entrenamiento en ayunas?
#ayuno #ayunointermitente #salud #nutricion #nutricionista #dietista #vidasana #murcia #post #blog
Cuhidaté
10 feb 20202 Min. de lectura
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Perder peso ¿Cómo?
1. Comer lentamente y saborear la comida Comer despacio permite que cuando el estómago se encuentre casi lleno, mande una señal al...
Cuhidaté
14 ene 20202 Min. de lectura
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Pierde grasa, no músculo
Puede que no estés haciendo lo correcto para disminuir tu grasa y aumentar la masa muscular. Te voy a dejar algunos consejos para que los...
Cuhidaté
20 nov 20192 Min. de lectura
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